Te is elfelejted az álmaidat?
Nagyon sokakkal fordul elő, hogy nem álmodnak, vagyis azt hiszeik, hogy egyáltalán nem álmodtak még, vagy csak nagyon régen, és egy ideje nem. Ez amiatt van, mivel a szervezet és ezáltal az agy is nagyon fáradt, és alvás közben minden esetben tudunk visszaemlékezni arra, ahol pedig meg kell nyugodni, hogy igen is, minden ember álmodik. Nos ami azt illeti, el kell mondanom, hogy a legegyszerűbb megoldás az álom napló írása, hiszen abban a pillanatban, ahogy a rem alvásfázisból áttérünk az alfa állapotba, abban az esetben még emlékszünk az álmunkra. Ezért javallott egy naplót tenni tollal az ágyunk mellé, hiszen amikor felébredünk, álmunk még eszünkben van, és le tudjuk írni.
